| גם רצוי לדאוג לתנאים סביבתיים נוחים: חדר שאינו חם מדי או קר מדי, מקום מוכר ונעים וכו' | השלב הרביעי: ביצוע השינוי זהו השלב הקשה ביותר, שבו אתם מתחילים לעשות את השינוי |
|---|---|
| כווצו חזק את השפתיים, הרגישו את המתיחות והרפו | אי־ספיקת לב היא מחלה כרונית שיכולה להיות יציבה שנים רבות או להחמיר עם הזמן "מחלה פרוגרסיבית" |
השתדלו לתגמל את עצמכם במהלך הדרך על השגת יעדים בדרך להפסקת העישון המלאה.
| הוא נעצר עקב הצורך להמתין בין כיווץ הפרוזדורים לכיווץ החדרים ולשם כך ישנו קוצב נוסף הקרוי AV node , שממוקם בין הפרוזדורים לחדרים ומכאן גם שמו | רפולריזציית החדרים מיוצגת על ידי גל T |
|---|---|
| אם החלטתם ללכת על תבשיל אז יש לכם עוד טיפ נוסף מאיתנו - תבשלו קודם את הרוטב ורק אז, בפינאלה, אפשר להוסיף את הסלמון לחגיגה | התחושה היא של מנוע ש"לא סוחב": ירידה ביכולת לעשות מאמצים וכן תחושת עייפות גם לאחר פעולות קלות |