| بالإضافة إلى نكهات الدونات المختلفة ، يقدم المحل مجموعة متنوعة من المشروبات الساخنة والباردة المصنوعة من أفضل أنواع القهوة الإيطالية | إفردي العجينة على سطح صلب منثور بالدقيق ثم قطّعيها إلى كرات متوسط الحجم بواسطة أداة التقطيع |
|---|---|
| لماذا يمكن أن يسبب الدونات الإكتئاب ؟ إذا كنت من محبي الدونات ، فربما ينبغي عليك الحد من تناولها ، او حتى التوقف تماما عن تناوله ، لأنها لا تسبب السمنة فقط ، بل تسبب زيادة الكوليسترول ، والأمراض المتعلقة به ، كما قد تسبب الإكتئاب أيضا | ذوّبي الخميرة في الماء الدافئ ثم اتركيها جانباً حتى يتضاعف حجم الخليط |
ربما نكون على علم بأن النظام الصحي المتوازن يسمح لنا بالبقاء بصحة جيدة عن طريق الوقاية والعلاج من العديد من الأمراض ، على سبيل المثال تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية وتجنب الأطعمة السريعة يمكن أن يساعد على محاربة مرض السمنة.
8| وتقول الدراسة أيضاً أن الدهون المتحولة ، والسكريات غير الصحية ، والسمن الموجود في الدونات يمكن أن يكون مسؤولاً عن التسبب في التهاب في الدماغ ، والذي بدوره يثبط إنتاج الدوبامين والسيروتونين ، مما يسبب الاكتئاب | تحقق مع طبيبك قبل إجراء أي تعديلات على نمط الحياة |
|---|---|
| من الصعب جدا تحديد السبب الدقيق للاكتئاب | لذلك عندما نتحدث عن الصحة العقلية ، فالنظام الغذائي المتوازن مطلوب ، حيث أن العناصر الغذائية التي توفرها الأطعمة الصحية تعزز بعض المواد الكيميائية والهرمونات الموجودة في الدماغ ، والتي تساهم في علاج بعض الأمراض مثل والقلق ، بطريقة طبيعية |
في النهاية وباختصار نكون قدمنا لكم طريقة عمل الدونات الأصلية، سواء الدونات المقلي أو الدونات في الفرن بأبسط الخطوات وأسرع وقت ممكن.