| إصابة المرأة الحامل باكتئاب ما بعد الولادة | يجب الفصل بنهما علي الأقل من ساعتين إلي 4 ساعات |
|---|---|
| هل تختلف حبوب الحديد من ناحية الأعراض الجانبية؟ يتوفر الحديد بأشكال مختلفة، منها الأقراص القابلة للمضغ والأقراص التي يتم بلعها والإبر والقطرات الفموية، ولكلٍ منها جرعات مختلفة، ويصف الطبيب الشكل الدوائي المناسب للحديد بناءً على الحالة والمسبب لنقص الحديد ودرجة النقص، وحبوب الحديد غالبًا ما يكون حجمها 325 مليجرام، ولها أنواع عدة أكثرها شيوعًا دواء كبريتات الحديد Ferrous sulfate ودواء غلوكونات الحديد Ferric Gluconate ودواء فُوماراتُ الحديد Ferrous Fumarate ، ومع أنَّ بعض الشركات الدوائية المنتجة لهذه الأدوية تزعم أنَّ بعضها له آثار جانبية أقل من غيرها، إلا أنه لا يوجد حتى الآن دليل علمي موثوق لإثبات هذا، وجميع هذه الأنواع تسبب أعراض جانبية | حماية المرأة الحامل من المشاكل الصحية التي تنتج عن انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء الحاد، وهو ما يُعرف بفقر الدم الناجم عن نقص عنصر الحديد، وأبرز المشاكل الصحية التي تصاب بها هي: الشعور بالتعب الشديد، زيادة فرص إصابة الحامل بالأمراض المعدية لأنّ الحديد يعزز من عمل جهاز المناعة |
لان جسم الإنسان لا يمتص الحديد و الكالسيوم اذا تواجدا معا بنفس الوقت، إنما يمتص العنصر الذي له نسبة اكبر.
11| لهذا السبب، يقوم الأطباء أحيانًا بطلب حقن الحديد للنساء الحوامل | يمكن توقع النسب العالية جدًا بجرعة اختبار صغيرة من الحديد، ولكن لا ينبغي استقراءها في الظروف العادية للنظام الغذائي واستخدام المكملات |
|---|---|
| ويوصي معظم الأطباء بتناول مكملات الحديد قبل أو بعد الوجبة بساعة أو ساعتين على الأقل، ويمكن تناولها قبل الإفطار أيضًا للحصول على أعلى امتصاص، وهذا إذا لم يسبب المكمل أي أعراض جانبية لتناوله على معدة فارغة | تختلف كمية الحديد التي تحتاجين لها كحامل حسب ما إذا كنتِ تعانين من نقص الحديد أم لا، إذا لم تكوني تعاني من نقص الحديد فيجب أن تتناولي من 30 إلى 60 ملغ من الحديد في اليوم |
جدير بالذكر أن الكالسيوم أيضًا يقوي الإشارات الكهربائية بين الأعصاب مما يزيد من القدرة على الإدراك والمعرفة ومحاربة ضعف الانتباه، بالإضافة إلى تقوية العضلات والعظام والأسنان.
26