| אנשים שמורידים את כמויות הגלוטן בתפריט היומי שלהם, חשים לעיתים הקלה מבחינת תופעות מציקות מאזור מערכת העיכול, אבל אין יתרון בצריכה גורפת של מוצרים ללא גלוטן | השניצל מוגש כשהוא מחומם או |
|---|---|
| הרכיבים מופיעים על פי כמותם במוצר בסדר יורד, כך שרכיבים המופיעים במקומות הראשונים נמצאים במוצר בכמות גדולה | הוראות אחסון לפני ואחרי פתיחה : לשמור בהקפאה במינוס 18 מעלות צלזיוס עד השימוש |
גם פה יש לקרוא את רשימת הרכיבים והערכים - כלומר, את האותיות הקטנות.
2| במיקרוגל: לחמם שניצל אחד בעוצמה מירבית כדקה וחצי | |
|---|---|
| הדיאטנית שירי נקש הלכה ובדקה וחזרה עם מסקנות המזונות האלה מתחפשים, ולא רק בפורים | זהו ז'אנר מוצרים פופולרי, הכולל הרבה אפשרויות |
אבל כשמדובר במזון מעובד או אולטרא מעובד, שמצוין על גבי האריזה שהוא ללא גלוטן - חשוב לדעת שבדרך כלל יש בו קמח חלופי לחיטה, כך שהוא מכיל פחמימה ושומן בכמויות לא קטנות מאלה שקיימות במוצרים המכילים גלוטן.
4| © צילום: shutterstock מוצרים ללא תוספת סוכר מדובר במיצים או בריבות המכילים סוכר פרי ולעיתים גם תוספת סוכר מיץ או רכז פרי - אבל לא סוכר שמוסף חיצונית | אלא שכמו בחיים, גם במקרה הזה אין לדעת מה יש בקנקן, ולא תמיד מה שנראה נוצץ הוא זהב |
|---|---|
| מידע נוסף: צבע מאכל: פפריקה | עם התירס המבושל ניתן להכין פשטידות, להוסיף לאורז ולסלטים |
מוצרים ללא סוכר או גלוטן, חטיפי אנרגיה, פריכיות, דגנים, גרנולה, שניצל תירס: כולם ממוקמים בסופר באגף המזון הבריא, אבל לא תמיד הם באמת עושים טוב לגוף.
21