| עם זאת, הפרופיל התזונתי שלה משתנה מאוד בהתאם למרכיבים הספציפיים בהם בוחרים להשתמש | נוכחתי לראות שהשינוי הינו כל כך עצום! זה יותר מערכת יחסים בוגרת ומציאותית עם עליות ומורדות, ולפעמים אף פרידות |
|---|---|
| עם השנים התנסתי, הקצפתי, עירבבתי, טרפתי, בישלתי, אפיתי, תיבלתי, נחשפתי לאהבת האירוח ועם כל אלו המאכלים הפכו למטעמים קולינריים ומלאי רושם | השאירו את הגרנולה להתקררות בטמפרטורת החדר ומידי פעם ערבבו להפרדה |
| עם זאת, אלה יכולים לספק קלוריות עודפות ואכילה עודפת שלהם עשויה להוביל לעלייה לא רצויה במשקל | אוצר תזונתי 100 גרם שיבולת שועל מלאה מכילה: 375 קלוריות, 6 |
|---|---|
| לא אופים אותם עם שאר המרכיבים, מוסיפים אותם לתערובת המוכנה והאפויה | צימוקים שחורים צימוקים ירוקים חמוציות גוג'י ברי בננה מיובשת תפוח מיובש מגוון פירות יבשים שאותם מוסיפים בסיום האפייה |
אני מזמינה אתכם לטעום ממטבחי ומהגישה שלי לאוכל בריא שפיתחתי עם הזמן.
1| רק ברגע שיוצאים מעולם השפע המתועש, המהיר, המושחת והכבד מבינים כמה זה בדיוק ההפך ממה שהגוף צריך ורוצה לקבל | זה מתבטא בהרבה תחומים שלא בחנתי אותם לפני, כמו האנרגיה הכיפית שיש לי לאורך רוב שעות היום, שמירה על משקל תקין, איכות השיער, העור והציפורניים, התחושה בקיבה, המערכת החיסונית, מצב הרוח והגישה הקלילה שמגיעה איתם |
|---|---|
| מערבבים בקערה גדולה את כל חומרי הגרנולה פרט לחמוציות | גרנולה גרנולה ביתית, תערובת דגנים עשירה בוויטמינים ובריאות |
בניגוד לדגני בוקר רבים, אשר עוברים תהליכים תעשייתית, ובחלק גדול מהם ניתן למצוא צבעי מאכל וחומרים מלאכותיים נוספים, הגרנולה מתבלטת כמוצר טבעי, אשר בנוסף ליתרונותיו הבריאותיים הוא טעים להפליא ומשביע.
15