| בזמן שהאורז מתבשל במחבת נפרדת מטגנים חזה עוף עם מעט שמן, כשהוא מתחיל להזהיב מוסיפים למחבת את הטריאקי, מעט סויה מלוח ולכן מהווה תחליף למלח במקרה זה מעט דבש הטריאקי כבר מספיק מתוק ומעט פלפל שחור | |
|---|---|
| עד כאן ההסבר למוצרים שמסביב למנה | עונתיות את השעועית התורכית מתחילים לראות על המדפים בסביבות אפריל, והיא ממשיכה עד ינואר |
היא רחבה ושטוחה ומכונה על ידי הירקנים שעועית תורכית ולפעמים אמריקאית.
| כאן תוכלו למצוא 3 מתכונים פשוטים וקלים להכנת מרינדה מנצחת בכל פעם למנת חזה העוף שלכם | כשהרצועות שחומות ומוכנות, לפזר עליהן שומשום בנדיבות ולערבב |
|---|---|
| בריאות יש בה מעט קלוריות, אבל היא משביעה מאוד | ועכשיו למנה עצמה חזה עוף בטריאקי — אני מכינה אותה על בסיס קבוע, גם כי היא מה זה קלה להכנה, אבל באמת, וגם כי תמיד יש לי את המצרכים הבסיסיים של חזה עוף, רוטב טריאקי ושומשום |
להגיש באהבה עם הרוטב שנותר במחבת ניתן להוסיף קצת מים לרוטב שבמחבת ולתת לו להיספג מעט להיווצרות מעט יותר רוטב שניתן לצקת על חזה העוף.
| משיחות ופניות רבות שאני מקבלת הבנתי שהעם דורש שינוי, ויפה שעה אחת קודם | בין אם אתם אוהבים את הבשר שלכם מתוק, חריף, מעושן או פשוט טעים ולעניין, כדאי שתכירו את המרכיבים הבסיסיים מהם תוכלו להכין מרינדה שתגרום לכולם לרצות עוד |
|---|---|
| בקיצור, חבל על הדיבורים, כבר יכולנו לסיים להכין את המנה, אז יאללה | שהרי כמה רעיונות כבר אפשר למצוא או להמציא שיהיו גם קלים ומהירים להכנה ושגם לא יכילו יותר מדי קלוריות? כל הכמויות מתאימות לשני פרפרי חזה עוף חצויים או פרוסים לשניצלים |
היא מקור מצוין לוויטמינים K, C, A, וכן למנגן, סיבים תזונתיים, אשלגן, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, סידן, חלבון, חומצת שומן אומגה-3 ועוד.
13