| רק קראתי והרהרתי והכוסמת לקחה את הזמן ונבטה לאט לאט | זה נקרא דוסה הודית: 150 גרם אורז בסמטי |
|---|---|
| כמותו בזרעי הכוסמת או בנבטוטי הכוסמת קטנה מאוד | בעלי חיים שרעו בשדות כוסמת פיתחו את התופעה |
שניה לפני שמתחילים להכין טורטיה מקמח כוסמת טבעוני ללא גלוטן : את אורי שביט אני מכיר כבר למעלה מעשור, עוד טרם הפכה לגורו הקהילה הטבעונית בישראל.
16| לאחר ההשריה מסננים את הכוסמת, שוטפים שוב ומכניסים לבלנדר עם כוסות המים והתבלינים | הורדת רמת כולסטרול בדם, הפחתת היווצרות אבני מרה, וירידה במשקל |
|---|---|
| Turn over again, and remove the remaining baking paper from the tortilla | המתכון הזה הוא ללא גלוטן וללא שמן |