| وعلى النقيض، فإن الاهتمام بتناول طعام صحي يقلل من قياسات الضغط العالي | يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في ضعف الأوعية الدموية وانتفاخها، مما يؤدي إلى تكوين تمدد الأوعية الدموية |
|---|---|
| Diet in the treatment and prevention of hypertension | بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول والعديد من الأدوية الأخرى يمكن أن يسبب زيادة في ضغط الدم بشكل غير متوقع، كما أن تعاطي المخدرات مثل الكوكايين والماريجوانا Marijuana قد يسبب ذلك أيضًا |
قد ترغب أيضًا في التحقق مما يلي: هل يزيد النعناع من التوتر؟ ما هي فوائدها ومضارها؟ كيفية علاج الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم تختلف قائمة الأعراض هذه ، التي تختلف شدتها حسب العلاج ، اعتمادًا على طبيعة الأعراض الموجودة ، أحيانًا في شكل نصائح بسيطة لتغيير نمط الحياة ، وأحيانًا في شكل نظام صارم.
24| عوامل خطر لا يمكن السيطرة عليها عوامل خطر أخرى يمكن السيطرة عليها وهي تتمثل في: 1 | الأطفال يؤثر ارتفاع الضغط في الأفراد من مختلف من الكبار البالغين، والشباب، وحتى الأطفال الصغار، فقد يحدث في بعض الأحيان ارتفاعاً في ضغط الدم لدى الأطفال الذين لم يتجاوزوا السادسة من العمر بعد بسبب إصابتهم بمشاكل صحية، بينما تمثّل البدانة العامل الأساسي لإصابة الأطفال بارتفاع ضغط الدم، وتأتي البدانة نتيجة تناول كميّات كبيرة من الطعام تفوق حاجة الجسم، وتناول الأطعمة غير الصحيّة والمليئة بالسكريات، وقلّة النشاط البدنيّ والحركة، وعادةً لا تظهر أعراض على الطفل المصاب بارتفاع الضغط إلا في حال وصول الضغط لحالة طارئة وخطِرة تُعرف بنوبة فرط الضغط بالإنجليزيّة: Hypertensive crisis ، ومن أهم هذه الأعراض؛ الصداع، ونوبات الصرع، والتقيؤ، وألم الصدر، وضيق النفس، وضربات القلب السريعة، وفي الحقيقة قد تحدث على المدى البعيد بعض المضاعفات الصحية الخطِرة نتيجة للإصابة بارتفاع ضغط الدم، وأهمّها أمراض القلب، والكلى، والسكتة الدماغية، وعليه يُنصح الأهل بمتابعة الحالة الصحية للطفل، والحفاظ على ضغط الدم ضمن المعدّلات الطبيعية، وذلك من خلال اتباعه الأنظمة الغذائية المناسبة لمرضى الضغط، والتي تعتمد على الغذاء الصحي مثل؛ الفواكة والخضار الطازجة، والأطعمة المصنعة من الحبوب الكاملة، والتقليل من الملح، والدهون بشكل عام، بالإضافة إلى مساعدة الطفل على خسارة والالتزام بممارسة الرياضة، مع ضرورة تجنّب تعرّض الطفل لدخان منتجات التبغ |
|---|---|
| لكنّ على أيّ حال، من الآمن أخذ الأدوية الخاصة بعلاج ضعف الانتصاب؛ كدواء السيلدينافيل، بالتزامن مع أدوية ضغط الدم، لكن يجب عدم أخذ هذا الدواء بالتزامن مع أدوية النترات الخاصة ببعض أمراض القلب؛ لأنّ ذلك يؤدي إلى حدوث انخفاض كبير في ضغط الدم |
متى تزور الطبيب؟ وسيقاس ضغط دمك على الأرجح كجزء روتيني من زيارتك للطبيب.
3| وكشف موقع "مايو كلينك" أن هناك نوعين من أزمة ارتفاع ضغط الدم: الطارئة والملحة | |
|---|---|
| يمكن أن يؤدي تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين تصلب الشرايين إلى ارتفاع ضغط الدم الطفيف | الرقم السفلي الضغط الانبساطي : يَقيس الرقم الثاني أو السفلي الضغط في شرايينك بين النبضات |
ونظرا لضعف احتمالات كشف الأعراض، فإن الطريقة الوحيدة لكشف ارتفاع ضغط الدم هي إجراء فحص دوري.