| בנוסף לכך, אם אתם מנסים לאכול פחות ומגבילים את הצריכה הקלורית שלכם, צריכה מוגברת של מים תמלא אתכם ותדכא תאבון מוגבר | חלק מתופעות הלוואי של תוכנית דיטוקס יכולות להיות קלות וזמניות, בעוד שהשלכות לא רצויות אחרות כמו תסמיני גמילה מעישון או אלכוהול יכולים להיות חמורים ומסוכנים יותר ולחייב טיפול רפואי |
|---|---|
| לדוגמה, אם הורדתם ממתקים וחטיפים מהתפריט התזונתי שלכם, ייתכן שבכלל לא תחושו בשום שינוי חיובי בטווח הקצר | הגוף מחליט להתנהג כמו ״ג׳אנקי״ ודורש את מנת הסוכר שהוא רגיל לקבל |
מומלץ לנסות דיאטה שכזו אחת לכמה חודשים כאשר את השינוי תרגישו כבר אחרי הפעם הראשונה.
7| מדי תקופה הגוף מבקש פסק זמן להתנקות והתחדשות | תתחשבו בעובדה הזאת ותבצעו את ההתאמות הנדרשות |
|---|---|
| לחץ, מתח וחרדה מרעילים את הגוף שלכם לא פחות ממזון מזיק ובעייתי | שייק ABC לניקוי רעלים — תפוח, סלק וגזר זהו שייק קלאסי, בסיסי וטעים |
כמו שכבר אמרתי בהתחלה, המטרה שלי לא הייתה לרדת במשקל.