| תותי שדה, מכיוון שהם מכילים חומצה סליצילית וחומצה מאלית, לא רק מהווים אמצעי להלבנה, אכילתם או שימוש בהם כחומר לשפשוף יכולים גם להסיר פלאק וכתמים על פני השן | בארץ טופחו ומטופחים זנים כגון מלאך, תמר, אורלי, יובל, חירות, ברק, רותמי, שקד - רובם על ידי ומיעוטם על ידי חברות מסחריות |
|---|---|
| ברם, תותי שדה יכולים לנקות החוצה את החומרים המזיקים הללו | תפקוד המוח תפקוד מוח ירוד קשור בדרך כלל להשפעותיהם המזיקות של הרדיקלים החופשיים |
לפי בית הספר לבריאות הציבור באוניברסיטת הרווארד, בכוחם של תותי שדה להוריד את רמות החלבון מגיב C.
10| John Wiley and Sons, New York | תכונות נוגדות-דלקת אם אתם סובלים ממחלה אוטואימונית, כגון ארטריטיס , אוסטאו-ארטריטיס, אסטמה ואחרות, אזי תותי שדה צריכים להיות חלק מהתפריט שלכם |
|---|---|
| זאת ועוד, הפיטוכימיקלים, הניטריטים והסיבים לא רק ישמרו על תחושת שובע למשך פרק זמן ארוך יותר, הם גם יתרמו לזרימת דם בריאה יותר בגוף, כך שהאימונים שלכם יוכלו להיות ארוכים יותר | ויטמין C, פולאט חומצב פולית , קוורצטין, קמפרול ואנטוציאנינים הן רק אחדים מהפלבנואידים המצויים בתותי שדה, וידועים ביכולתם להלחם בסרטן |
נשים רבות אינן צורכות כמות מספקת ממנו.
| תות שדה: ערך תזונתי האם אי פעם תהיתם כמה בריאות וטוב מצויים בתות שדה אחד? תותים הינם דלי קלוריות, נטולי שומן וגם נמצאים בין הפירות שרמת הפרוקטוז בהם נמוכה יותר | מאחר שתותי שדה עשירים בחומצה סליצילית, חומצה אלפא-הידרוקסית AHA ו-ויטמין C, הפירות הקטנים הללו מושלמים לניקוי העור, מכיוון שהחומצות הללו מורידות תאי עור מתים, פותחים את הנקבוביות, מפחיתים שמנוניות ומבהירים את העור |
|---|---|
| אין קשר בין הצורה לבין הטעם | מנה השקולה לכוס אחת של תותי שדה מכילה 50 קלוריות בלבד, גרם אחד חלבון, ו-11 גרם פחמימות בריאות מתוכם, 9 גרם הם פרוקטוז טבעי |
כל מה שעליכם לעשות הוא לרסק תותים, לערבב את העיסה עם מעט סודה לשתיה ולמרוח כמות נדיבה על מברשת השיניים.