| לכן, אם זה משהו שאתה תהיה מעוניין בו, אני מאוד ממליץ על זה | אם לא שמעתם על זה קודם, בבקשה לקחת את הזמן כדי לבדוק את זה ולראות אם זה משהו שאתה יכול לשלב לתוך החיים שלך |
|---|---|
| המשך לחזור על ההצהרות שלך בקול רם, מספר פעמים ביום למשך 30 הימים הבאים ואתה תהיה מופתע עד כמה אתה משנה את החשיבה שלך ואת היחס | בחר מוצרי חלב דלי שומן או ללא שומן כדי להפחית קלוריות שומן |
איזה סוג של שיחה עצמית שלילית מנעה ממך מלהגיע למטרות שלך לגבי הורדת המשקל בעבר? למעשה אני לא רוצה לעשות דיאטה.
30| חלי ממן פיצחה את השיטה | עזרה שהיא מעבר לשינויים באורח החיים הרגילים, עצות שליטה והתעמלויות שגרתיות? שמור את מזונות הזבל מחוץ לטווח הראייה בבית ובמקום העבודה שלך |
|---|---|
| כרום- Chromium בדרך כלל מוצג כמו כרום פיקולינאט, קודם להגביר את מסת השומן בגוף וכן ירידה | HMB GuaranHydroxymethylbutyrate HMB הוא תוצר לוואי טבעי של פירוק של חומצות האמינו לאוצין |
אתה פשוט צריך לאפשר לעצמך זמן כדי לאפשר לאפקטים של פעילות גופנית להתרחש.
| פסיליום לחך-Plantago Psyllium פסיליום הוא סיב לחך, מסיס במים עשוי מזרעי ovato | שלישית, הפעילות הגופנית הממושכת שלך גורמת לך לשנות את הדרך שבה הגוף משתמש במזון פנימי או מטבולית לדוגמה, הגברה פי שלושה מהקלוריות שהוא שורף, לעומת אדם שנותרו פעילים |
|---|---|
| להגדיל את צריכת הסיבים שלך, בחר לחמים מחיטה מלאה, דגנים ומוצרי פסטה, קטניות, פירות טריים וירקות | להגדיל בהדרגה את משך ותדירות האימון הגופני |